problem z

[...] stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych, pamiętaj aby w każdym posiłku spożywać białko,węgle i tłuszcze, tłuszcze z wyjątkiem okołotreningowych, może podaj ile cykli przebyłeś i na czym i kiedy ostatni kontakt z kreatyną, jak masz problem z otłuszczaniem to jak nie masz czasu zjeść posiłku to lepiej białko niż gainer, ewentualnie bulk.

ból nerki jest zlokalizowany przy kręgosłupie trochę niżej jak kończą się żebra a ból jest taki ze leżysz i zwijasz się na podłodze wiem to bo miałem problem z nerką

[...] napisałeś, jednak nie wiem czy na pewno wszystko. Jeżeli trzeba poprawię. Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód klatki : 93 Obwód talii : 92 Mam jedynie problem z brzuchem,tam odkłada mi się tkanka tłuszczowa.Przy bilansie lekarz stwierdził otyłość typu Jabłko. Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

mam problem z ilosciami hehe:) ok poprawie na 400g i na 50g makaronu. to mi kalorie i węgle skoczą. Jeszcze coś zmienić ?:)

nie krzycz,prosze... poprostu wydaje mi sie,ze jestes w bardzo małej grupce ludzi,które maja problem z dostaniem abona. Lipaa tez nie miał abona,cos tam wysłał i aktywował mu sie.Nie panikuj i nie rób afery. pozdro

To jest dla osob ktore maja problem z kolanem,nie do konca wyleczona kontuzja itp. Na poczatku bedzie ci troche przeszkadzac bo wiadomo to tak jak bys gral w nowych butach ale sie przyzwyczaisz i naprawde da sie cwiczyc

ogolnie moze sie okazac, ze taka wiagra bedzie dla ciebie nawet wskazana... pierwotnie byla ona wynaleziona jako lek na nadcisnienie z tego co kojarze, wec jak jest problem z seruchem, wysokim cisnieniem, to moze nie byc przeciwwskazan do jej stosowania. Ale to wszystko musi miec podloze w diagnozie Twojego przypadku. Moze sie okazac, ze to nic [...]

[...] najtłustsze ryby mają niewiele tłuszczu (masło maślane :D ) i są to zdrowe tłuszcze (NNKT) więc można śmiało wcinać. Jeśli nie łowisz w ścieku to śmiało wcinaj. Jeśli masz problem z łowieniem wiekszych sztuk to pozostaje robienie klopsików. Rybki pozbawiasz łusek, filetujesz z grubsza i wrzucasz do wilka (maszynka do mielenia). Całą masę [...]

Na przykład taka rozgrzewka, jak na poniższym filmie... https://youtu.be/MbHtwZC-9II Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-18 17:32:42 Świetny filmik, sam często mam problem z dobrą rozgrzewką przed poszczególnymi ćwiczeniami, napewno skorzystam, szacun ;-)

[...] zrobi nie mniej niz 10 i tak w kolko zrobisz 12 i dodajesz. 1.seria rozgrzewkowa -sam gryf 2.seria 50% ciezatu docelowego 3.seria 75% ciezaru docelowego 4.100% ciezaru dla 10 potorzen Pierwsza seria jest to seria rozgrzewkowa a 3 sa docelowe, Jeżeli masz problem z podciaganie to zrób sobie 3 x max powtorzen i z pompkami na poreczach tez

[...] dochodza mi platki owsiane 100 gram, kasza 100 gram, makaron 100 gram, ryz 100 gram co daje kolejne 50 gram bialka. Tym razem juz slabe jezeli chodzi o jakosc. Razem wychodzi mi 180 gram ~ 2,7 g/kg Pytanie ciac w dol? Ciagle mam problem z nadwyzka, tak ze sie dziwie gdzie niby moglbym jeszcze zmiescic odzywke (jak to niektorzy przyjmuja).

Ano po to sa na przyklad, ze kulturysci (zawodowcy), ktorzy pochlaniaja nawet 3 razy tyle bialka co Ty, moga miec problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka w posilkach, albo po prostu chca go dostarczyc w formie wyizolowanej od innych skladnikow, w wybranej przez siebie porze.

może to nie w tym temacie ale może mi pomożesz mam problem z jakością snu budze sie często w nocy a jak eliminuje w diecie cukier to śpie 5 do 6 godzin maks masz jakiś sposób

Stack kreatynowy, bcaa podczas treningu 10 gram i wp*****lac jak dzika swinia duzo bialka i wegli a jak masz problem z dostarczeniem kalorii to podbijaj gainerem dotad az zacznie isc i obserwuj siebie swa wage i brzuch. Dla mnie dawa efektywna to miedzy 200-400gram gainera ed

Stack kreatynowy, bcaa podczas treningu 10 gram i wp*****lac jak dzika swinia duzo bialka i wegli a jak masz problem z dostarczeniem kalorii to podbijaj gainerem dotad az zacznie isc i obserwuj siebie swa wage i brzuch. Dla mnie dawa efektywna to miedzy 200-400gram gainera ed boshe ale bzdura :-D :)) dawka efektywna 200/400g gainiera - jesz [...]

dobra ok ale mam nastepny problem z brakiem czasu. Do lasu mam jakies 5 km i razem z bieganiem zajmie mi to okolo 2 godzin czasu i trudno bedzie przeznaczyc 1,5 godziny oprucz wekendow.

to po fińsku ? :) A tak na poważnie. Jeśli masz problem z odczytaniem tych bazgrół to udaj się do tego samego lekarza i poproś o maszynopis tego co napisał. Myślę, że facet starego pokolenia. Łaski Ci nie robi. Ustrój się już dawno zmienił, więc lekarze pracują dla nas, a nie my dla nich. Zarabiać to pewnie by chcieli nowocześnie, ale nawyki niech [...]

teoretycznie możesz nawet w jednym ale nie wiem jaki smak z tego wyjdzie zwykły xpand jakiś specjalnie pobudzający nie jest, ale radzę przetestować na sobie jeśli będzie problem z zaśnięciem, wrzuć po treningową porcję rano w dnt druga porcja zbędna

j.w. i po co dekstroze pijesz? Wywal ją, gainera miedzy posilkami a carbo po treningu odraz i po 30-45min posilek. Daj warzyw wiecej, jaka srybka tlusta czasami, tran, lniany, problem z kaloriami roziwaz.

Na oko można przypuszczać najczęściej występującą przyczynę, czyli problem z psychiką.